推算生辰八字（又称“四柱八字”）需要根据个人的出生年、月、日、时，结合天干地支的历法系统进行推算。以下是具体步骤：
第一步：确定四柱
八字由 年柱、月柱、日柱、时柱 组成，每柱对应一个天干和一个地支，共八个字。
例如：某人生于公历 1990年5月15日10:30，四柱可能是：庚午（年） 辛巳（月） 庚辰（日） 辛巳（时）。
第二步：年柱的确定
1. 农历年份转换：
以立春(约公历2月4日前后)为年分界线，而非春节。
例如：1990年1月1日至2月3日仍属己巳年，2月4日立春后才是庚午年。
2. 查天干地支表：
通过年份对应天干地支（如2023年为 癸卯，2024为 甲辰）。公式：天干 = (年份 - 3) ÷ 10 的余数（余数对应甲=1、乙=2…癸=0）。地支 = (年份 - 3) ÷ 12 的余数（余数对应子=1、丑=2…亥=0）。
第三步：月柱的确定
1. 以节气为分界：
月份按节气划分（如立春至惊蛰为 正月寅月，惊蛰至清明为二月卯月，依此类推）。
关键节气：正月：立春，二月：惊蛰 ，三月：清明，……（其他月份类推）
2. 推算月干：根据年干，按口诀确定月干：甲己之年丙作首，乙庚之岁戊为头，丙辛必定寻庚起，丁壬壬位顺行流，若问戊癸何方发，甲寅之上好追求。例如：庚午年（年干=庚），根据口诀“乙庚之岁戊为头”，正月为 戊寅月，二月为己卯月……依序类推。
第四步：日柱的确定
1. 直接查万年历：日柱天干地支需通过公历或农历日期查万年历，因计算复杂（无简单公式）。例如：1990年5月15日对应农历四月二十日什么是生辰八字，查万年历得日柱为 庚辰。
第五步：时柱的确定
1. 时辰对应地支：每2小时为一个时辰，共12时辰：子（23-1）、丑（1-3）、寅（3-5）……亥（21-23）。
2. 推算时干： 根据日干，按口诀确定时干：甲己还加甲，乙庚丙作初，丙辛从戊起，丁壬庚子居，戊癸何方发，壬子是真途。例如：日干为“庚”（乙庚日），根据口诀“乙庚丙作初”，子时为丙子，丑时为丁丑……依序类推。
第六步：整合八字
将年、月、日、时四柱的天干地支组合，即得八字。示例：出生时间：1990年5月15日10:30（公历） ，农历日期：庚午年四月二十日巳时 ，八字：庚午（年）辛巳（月） 庚辰（日)辛巳（时)。
注意事项
1. 节气与时辰：需精确到出生地的真太阳时（地方时），而非北京时间。
2. 工具辅助：推荐使用在线八字排盘工具（如“八字排盘网”）自动生成，减少误差。
3. 专业应用：八字涉及五行生克、十神等复杂分析，需深入学习或咨询命理师。
通过以上步骤什么是生辰八字，即可手动推算出自己的生辰八字。若有疑问，建议结合万年历和专业工具验证！
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